발바닥의 물고기 눈 제거 및 원인 조사

발바닥 물고기 눈 통증 때문에 일상생활에 많은 불편을 느끼신 분들이 간혹 있겠지만 발바닥 물고기 눈의 빠른 제거로 이러한 답답함을 극복하고 싶은 마음이 클 것이다.특히 현대인의 나쁜 습관으로 발바닥의 물고기 눈이 많이 생기는 요즘이므로 물고기 눈의 원인을 비롯하여 제거 방법, 예방법, 그리고 다소 헷갈리는 문어, 물고기 눈, 사마귀 구별법 등을 아래를 통해 확인해 보기로 한다. 발바닥 티눈의 원인

발바닥에 물고기 눈이 발생하는 원리로는 대부분 지속적인 자극에 의해 발생하는 질환인데 자극을 가하면 각질층 두께가 증가하고 굳은살이 끼는 단계에 물고기 눈도 함께 생기는 것이다.신발의 가장 큰 원인이라고 할 수 있는 것이 발에 부담을 주는 신발 착용이라고 할 수 있는데, 특히 여성이 심한 것이 하이힐과 발에 딱 맞는 신발을 신을 때 발바닥에 지속적인 압력이 생길 수 있다. 이때 발바닥을 보호하기 위해 각질층 두께가 증가하고 압력이 집중되는 곳에 물고기 눈이 생겨 버리기 때문에 신발에 의한 물고기 눈의 원인이 가장 많다고 할 수 있다.걸음걸이나 행동, 평소 길을 걸을 때 발바닥에 마찰을 많이 주는 걸음걸이가 많다. 상체를 앞으로 기울이는 행동이나 발뒤꿈치를 많이 사용하는 걸음걸이 또는 발끝으로 잘 서는 행동 등이 빈번할 경우 발바닥에 압력이 가는 쪽으로 생선눈이 생길 가능성이 높다. 발바닥의 생선눈 제거법

1) 뜨거운 물

가장 기본적으로 집에서 할 수 있는 방법이 되는데 발을 뜨거운 물에 10~20분 정도 담가두면 피부 조직이 부드럽고 구겨지게 변하게 된다. 그러면 손톱깎이로 발바닥의 물고기 눈의 핵을 제거하는 방법이 된다.개인적으로 필자가 해본 방법으로 간단하게 제거했지만 치눈핵 깊이가 적은 경우에 해당돼 이렇게 쉽게 제거했다고 생각한다. 가능하면 아래 밴드나 레이저 치료를 하는 것이 완전히 제거하는 데 훨씬 좋은 방법이라고 말하고 싶다.2) 밴드살리실산과 디클로로아세트산과 같은 각질을 녹이는 성분의 밴드는 티눈을 완화하는 데 도움이 되지만, 티눈에 있는 핵까지 제거하는 것은 어렵다는 점을 참고하기 바란다. (작은 티눈은 가능) 따라서 티눈핵을 제거하려면 이런 밴드를 사용하는 이유는 발가락 전용과 발바닥 전용 밴드를 부착한 뒤 진핵 부분에 맞춰 부착하되 2~3일 후 밴드를 떼어내면 핵 부분이 잘 보이게 되면 소독된 핀셋이나 손톱깎이로 핵을 떼어내면 된다.다만 치눈의 크기가 크면 핵이 깊숙히 박혀 있을 가능성이 높고 재발하기 쉬우므로 병원을 방문하는 것이 가장 빠른 치료가 될 수 있다.3) 레이저 치료앞선 방법으로 해결할 수 있는 물고기 눈 크기가 아닌 분들은 레이저 치료를 생각할 수 있다. 레이저 치료는 우선 마취주사를 진핵 주위에 두게 되는데 이때 조금 통증이 있다는 의견이 많다.그 외에는 레이저 직접 쏴도 아프지 않고 2~3분 안에 바로 끝난다. 시술 후 드레싱을 한 후 마무리를 하게 되며 제거 부위의 상처가 낫기까지 1~2주 정도 걸리므로 이때 물을 만지는 것을 조금 하는 것이 좋다.제거된 부위에 염증이 생겨 2차 감염이 일어날 수 있으므로 목욕이나 사우나 등 피하는 것이 좋고 최대한 물에 닿지 않도록 주의해야 한다.※ 문어/생선눈/사마귀 구분법왼쪽부터 문어, 물고기 눈, 사마귀의 많은 사람들이 문어, 물고기 눈, 사마귀를 혼동한다. 엄연히 각기 다른 특징을 가진 피부질환이지만 눈으로 보기에는 비슷한 외관을 하고 있기 때문일 수 있다.굳은살 : 넓은 영역의 압력에 잘 발생하여 넓게 분포하며 구겨지고 까칠까칠한 피부 상태가 되며 각질도 많이 동반된다.치눈 : 좁은 영역의 압력에서 자주 발생하며, 그래서 줍듯이 분호가 되면서도 흰색 둥근 핵이 존재한다.사마귀:인플루엔자 바이러스 감염의 원인으로 바늘구멍과 같은 검은 점이 보이는 것이 특징이다. 발바닥 티눈 예방법앞발바닥의 생선눈이 생기는 원인을 제거하면 되지만 자신의 발에 잘 맞아 편안한 신발을 착용하는 것이 좋다. 그리고 길을 걸을 때는 완전히 발바닥 전체를 사용하도록 안정적인 걸음걸이와 굽, 뒤꿈치 등 압력이 집중되지 않도록 행동하는 것이 좋다.간혹 다리에 피로가 많이 느껴질 경우 다리를 스트레칭 또는 마사지하는 것도 도움이 된다고 하니 다리의 피로를 줄이고 다리 건강을 지키는 것도 좋은 방법이 될 것이다.